Exercice d’hypnothérapie : Faire le tri

Une histoire de concentration.

Une des capacités de l’état hypnotique est la concentration.

Cette propriété permet, entre autre, de faire le tri des informations que l’on reçoit, quelle qu’en soit l’origine : visuelle, auditive, olfactive, tactile ou toute autre chose.

L’intérêt d’apprendre à faire le tri.

Apprendre à faire le tri des informations pour ne garder que celles qui vous intéressent et qui vous sont utiles pour continuer à avancer, peut se faire de façon ludique, comme par exemple lors d’une promenade dans la nature.

Une fois le principe compris, trouvez vos propres exercices en élargissant le champ : le but étant de ne prendre que ce qui vous intéresse et laisser de côté tout le reste.

Exercice : les chants des oiseaux.

L’exercice que je vous propose concerne l’ouïe : les chants des oiseaux.
Amusez vous de différentes façons :
• Combien de chants différents ?
• N’écouter qu’un seul type de chant pour constater qu’on surprend une conversation
• Oublier ceux que vous n’aimez pas,
• etc

A vous de faire !